藝。身。生-- 藝術身體塑形

薦椎歪斜半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第四式的準備工作。

骨盆旋轉半脫位可分為：

1. 髂骨旋轉半脫位
2. 薦椎旋轉半脫位

髂骨旋轉半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第一式的準備工作。

髂骨向前、上半脫位及向後、下半脫位的矯治（髂骨左右高低差）

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第二式的準備工作。

（5）並準備一個約40公分高的穩固物體，如椅子、床、矮茶几等物備用。

骨盆旋轉半脫位可分為：

1. 髂骨旋轉半脫位
2. 薦椎旋轉半脫位

髂骨旋轉半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第一式的準備工作。

脊椎由7 個頸椎、12 個胸椎、5 個腰椎、5 個骶椎、4 個尾椎構成。所以要對脊椎做細微的調整，首先要清楚各個椎體的確實位置，才能作有效準確的調整錯位的脊椎，通常觸診是以脊椎的棘突來定位脊柱位置，在臨床觸診時，多以C2、C7、T3、T7、T11、L4的棘突做為定位點，再依此定位點推算其他脊椎位置。

其實以整脊療法來治療疾病的經歷，我個人是有不少的體驗，在學習整脊的過程當中，也接觸到不少的整脊師傅們，這當中真是千差萬別良莠不齊，當然也在這過程中吃了許多苦頭，也從中了解了許多不為人知的業界情形。尤其有些整脊師傅對病情多數喜歡信口開河，及講一些黑話來恐嚇病人，讓人總是在雲裡來霧裡去的搞不情楚狀況，把道聽塗說中的神奇療效當成金科玉律，而把整脊師當成神醫一般。更有藉由治療來推銷保健食品及用具，總是把病患當成待宰的肥羊，或成為私人的提款機唉！（事後才知道有許多是開業技巧用來呼籠人的）

一條長布帶能做什麼樣的聯想呢？如何與藝術發生關係？與身體產生怎樣的創意？而在藝術與經濟低迷的世代中，如何創造最大的能量與價值，這是我們必須考慮的，而DIY要有速效且不花錢才是王道。

文/鄭政煌

“藝筋經”整脊DIY療法的設計，主要是依據對脊椎矯治有必要的需求，且無力花太多錢在治療上，也不想花太多時間，並希望能夠簡單易學容易操作，當然要能夠迅速見效減輕痛苦的條件，來設計創作了這個整脊運動。如果對這個整脊運動熟悉的話，是能在十分鐘內全部做完，嚴重的話一天只要做一至二次，不是很嚴重的話一週只要做一次即可，平常懶的話只要針對骨盆調正了，也能有不錯的效果，是能增強自己的免疫系統，達到強身健體的效果。

美國神經整脊專家岡斯德，他認為脊椎半脫位所引起的代償現象，是某一節的脊椎因半脫位，而引起其上位脊椎做反方向的移位，它是力學平衡的正常效應，故稱之為代償現象。

許多人在談論整脊時，總會過渡渲染而蓋了一層神秘的面紗，為什麼整脊會有神奇的療效呢？而能治癒許多正統醫學所無法治療的疑難雜症呢？而整脊術常被形容像是巫術一般而有神奇的療效，其究竟的原因為何？是因為它有不可知的魔力嗎？

我們在許多報章媒體上，常聽到有些人因為整脊、推拿不當後，而對身體造成更嚴重的後果。而許多人會選擇整脊來治病，是因為飽受病苦的折磨，又經過許多的正規的醫療治療無效後，才轉而尋求特殊的另類醫療。而整脊療法是這類治療中最常被選擇的方式，但如果整脊沒有將病醫好也就算了，因此反倒造成身體更大的傷害甚至癱瘓，這是很不應該的一件事。

骨盆變形所產生的問題

正常人的脊椎是由頸椎、胸椎、腰椎、骨盆、薦椎組合而成，從正面來看人體的脊椎是呈現垂直及對稱的線條，而從側面來看脊椎則呈現具有生理曲度的優美線條。男女骨骼雖有些不同，但骨盆歪斜一樣會影響全身骨架，有好的骨架自然有好的體態與健康的身體。

骨盆腔變形的原因

當代藝術發展至今，已趨向於多元化及有跨領域的傾向，而與其他領域的形式結合，更能拓展藝術的視野及更具冒險性。而藝術形式的啟迪正是從與身體的對應中展開序幕，而有了藝術歷史的演繹發展，只是從身體不同的角度的對應與理解，而有了對自身存在的不同詮釋。

人體脊椎神經共有31對，由上至下分成頸椎神經8對（C1∼C8），胸椎神經12對（T1∼T12），腰椎神經5對（L1∼L5），薦椎神經5對（S1∼S5），尾椎神經一對（Co）。每一對脊椎神經又分成前、後兩支，依功能分別負責軀體神經及內臟神經（即自律神經，由交感神經及副交感神經構成）。由於這些神經皆通過脊椎管道分佈於肌肉和臟器等，所以，脊偏移歪斜、錯位等均可能造成神經遭受壓迫，而使傳導神經訊號的不正常，而引起相關部位及臟器的病症。從大量的臨床資料統計結果來看，脊椎節段與相關的疾病在臨床症狀上，有一定的支配關係和規律可循。現列表介紹如下：