我們在許多報章媒體上，常聽到有些人因為整脊、推拿不當後，而對身體造成更嚴重的後果。而許多人會選擇整脊來治病，是因為飽受病苦的折磨，又經過許多的正規的醫療治療無效後，才轉而尋求特殊的另類醫療。而整脊療法是這類治療中最常被選擇的方式，但如果整脊沒有將病醫好也就算了，因此反倒造成身體更大的傷害甚至癱瘓，這是很不應該的一件事。
嘿！嘿！如果我們的疾病，必須得透過整脊的方式才能治癒。整脊師傅的素質是良莠不齊，如何在整脊的凌亂市場裡，選擇一個安全的治療方式，是我們想要去整脊的人，首先要考慮的，不必要讓自己處於潛在的風險之中，儘管整脊本來是極具安全的醫療。
我簡單列舉以下幾點問題可供思考，如果遇上了，可就要好好考慮要不要在此處治療了。
1.暴力式的整脊手法：
在所有的整脊手法方式中，我最反對的是使用暴力、蠻力式的手法來使脊椎復位。現在多數傳統民俗療法中的整脊技術，還是以扭腰、扳脖子的手法為大宗，而且許多手法是一種「盲調」方式，並沒有針對錯位的脊椎做調整，主要利用扭腰、扳脖子的手法來放鬆兩邊的肌肉，使之達到脊椎平衡的效果。整脊技術是利用桿杆原理來調整脊椎復位，故需先放鬆緊繃肌肉張力，許多時候患者因緊張而無法放鬆緊繃的肌肉，施術者就必須抓住患者肌肉放鬆的瞬間，快速的運用扳、扭的手法始之復位。但有時常會抓不對時機，變成要對抗患者的緊繃肌肉張力，如果平常的操作技術就是使用蠻力的師傅，這時使用較大的力氣來操作手法，就容易增加整脊的危險性，而這也是整脊會出事的主要原因之一。整脊手法是日新月異，不斷的有新的技術出現，而這些新的整脊的手法，很多是更為輕柔安全，而且療效甚至更好，所以不要只聽人家說這家效果很好，就沒有考慮其安全性，現在坊間幫人整脊的工作室很多，整脊的都原理一樣要多打聽清楚，可以選擇更為輕巧安全的手法，不要讓自己陷於為危險的環境之中，以後想後悔都來不及。
2.不合邏輯怪異的手法：
有些民俗療法的整脊師，因為市場區隔及商業考量，常會自創一些新的整脊手法。本來在一個行業中會隨著時代的進步，而有新的方式出現，在前人的基礎下改革前人的缺點，提出更好的創新理論這是平常的事。如果是溫和輕柔的手法這是沒有問題，但是出現一些整脊、推拿怪招，而又很不符合常理及恐怖的方式。像是用綁鐵鍊啦、用衝撞的方式、等很詭異又不合邏輯的方式，如果是這樣的整脊方式，那就要考慮清楚是否該踏進去治療，或者是應該趕快離開不要拿自己的身體開玩笑。因為整脊手法的創新也要符合骨骼、肌肉、的物理運動邏輯，不應該道聽途說（更不要相信整脊治療的神話）就相信而嘗試這類療法，這都很容易出現問題。其實還有許多整脊方式是很輕巧安全，何必一定要去嘗試這種不合邏輯的方法，讓自己置身於危險之中。
3. 整脊師要有足夠骨傷科基礎醫學的素養：
在台灣的法律規定，脊椎矯正是屬於醫療行為，應由中、西醫師親自執行，或依醫師診斷後再由物理治療師執行之。在台灣整脊師並非醫療人員，是屬於民俗療法的規範，故許多整脊師都是在違法下進行，更因非醫療人員不能使用X光片，及相關的醫療器材來輔助診斷，來了解病人身體、骨骼的實際狀況，當然就有潛在的危險性。如果是屬傳統民俗療法的訓練體系出身的整脊師，不像國外整脊學院對整脊技術及相關知識有完整的訓練，無論在學理及訓練的時間都有嚴謹的要求。而民俗療法的訓練體系因自身的限制，無論學理或訓練時間都較為鬆散，因其訓練背景都只注重技術層面的問題，而在學習身體相關知識都是片面而非完整，導致其相關的醫學素養是不足的，沒有實習的制度跟著老前輩學習臨床，且許多時候只學了幾個月，就自己出去開工作室或在中醫診所工作，當然這樣的醫療品質就令人擔憂，就會提高整脊時的危險性。所以整脊師如果沒有足夠的相關知識，來細心問診以確定是否具有整脊禁忌症，如果沒有仔細的問診及聆聽患者對病情敘訴，而篩選出不適合整脊的潛在危險因子，一聽到病人有酸痛症狀，貿然就幫病人動手整脊，而且的患者都千篇一律的都是扭腰、扳脖子，如果沒有根據病患的狀況做出適當的調整，這樣的整脊都會有潛在的危險性，我們就不宜貿然嘗試。當然還是有許多整脊師傅是非常用功，不斷的充實自身的專業知識以補足自身缺陷，所以我們就應該懂得篩選去蕪存菁，去選擇優秀的整脊師，這樣不僅對自身的安全有保障，也會對這個領域具有提升的效應。
4. 不要相信誇大療效整脊能治百病：
許多整脊師傅可能會告訴你，整脊能夠治百病，許多疑難雜症經過整脊治療都能好，好像整脊是無所不能的。雖然整脊能治癒許多內科疾病和疼痛，但如果知道整脊的原理，就不會對它的療效產生過多的幻想。整脊的理論來源，是因為身體結構失衡，而使脊椎半脫位壓迫到脊椎管內的神經，造成神經訊號的傳導不全，故造成內臟器官的功能紊亂，而產生病變或肌肉的疼痛。整脊不過是對脊椎做矯正，使壓迫的神經不再遭受壓迫，而恢復神經訊號的傳遞正常，自然就能使因神經傳導不正常而產生的疾病痊癒，其病發的原因是神經被卡壓住，其內臟器官本身並沒有問題。所以整脊的適應症，是因為身體結構失衡所引起的疾病，才會有治療的效果。
5.迷信「喀、喀」的彈響聲：
許多整脊師傅及民眾都認為脊椎調整時，出現「喀、喀」的彈響聲，就代表骨節復位的聲音，患者就會覺得骨節已復位而心滿意足。雖然脊椎復位常伴有彈響聲，但出現「喀、喀」的聲音，並不一定代表骨節就因此而復位，這不過是藏在肌腱間的氣體，遭到擠壓所產生的氣爆聲。就像我們有時我們不經意的扭轉頸部，或伸伸懶腰時有時也會有「喀、喀」的聲音，難道這樣脊椎就復位了嗎？其實不然這是錯誤的想法。然而現在已約定成俗以製造出聲響為復位的標的，所以施術者與患者在整脊時，雙方都在期待彈響聲的出現，如果沒有出現「喀、喀」的聲音，施術者就會反復的扳、扭，或者使用更大的力量來扭轉病人的脊椎，然而在反復用力的過程，會使患者更加緊張而使得肌肉更為緊繃，讓施術者與患者的緊繃肌肉相抗衡，這過程讓人既不舒服又覺得恐怖，這也讓自己潛藏在整脊的危險境地中。其實許多的整脊手法是沒有聲音，整脊師只是運用極其靈巧輕微的力道，就能將骨節輕易的調整回去，許多時候你根本沒有察覺就已經調整復位完畢，如果有正確的知識，就不會陷入一個錯誤的迷失，讓自己的治療過程潛藏在危險。
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