藝。身。生-- 藝術身體塑形

薦椎歪斜半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第四式的準備工作。

骨盆旋轉半脫位可分為：

1. 髂骨旋轉半脫位
2. 薦椎旋轉半脫位

髂骨旋轉半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第一式的準備工作。

髂骨向前、上半脫位及向後、下半脫位的矯治（髂骨左右高低差）

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第二式的準備工作。

（5）並準備一個約40公分高的穩固物體，如椅子、床、矮茶几等物備用。

骨盆旋轉半脫位可分為：

1. 髂骨旋轉半脫位
2. 薦椎旋轉半脫位

髂骨旋轉半脫位的矯治

準備工作：

（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。

（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。

（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。

（4）此即完成「藝筋經」第一式的準備工作。

骨盆變形所產生的問題

正常人的脊椎是由頸椎、胸椎、腰椎、骨盆、薦椎組合而成，從正面來看人體的脊椎是呈現垂直及對稱的線條，而從側面來看脊椎則呈現具有生理曲度的優美線條。男女骨骼雖有些不同，但骨盆歪斜一樣會影響全身骨架，有好的骨架自然有好的體態與健康的身體。

骨盆腔變形的原因

當代藝術發展至今，已趨向於多元化及有跨領域的傾向，而與其他領域的形式結合，更能拓展藝術的視野及更具冒險性。而藝術形式的啟迪正是從與身體的對應中展開序幕，而有了藝術歷史的演繹發展，只是從身體不同的角度的對應與理解，而有了對自身存在的不同詮釋。

由於脊椎的歪斜扭曲都非是一朝一夕的事情，故在調整後也因舊習慣未改變，常會在調整後又回復到原有不正的狀態中，並不會突然改變錯位的方向，通常會保持原有錯位的方為一段時間，所以因長時間的所造成錯位的脊椎也需要較長時間的調整才有可能真正復位。所以詳細瞭解自己脊椎錯位的方位，是對調整自己脊椎是很重要的依據，可以先找人或自己將自己脊椎錯位的資訊，羅列在一張完整的表格上，對於在近期調整脊椎可節省許多不少時間。以下是我設計的一張脊椎檢測表格，可以一目了然的知道自己的脊椎狀況。

文/鄭政煌

骨盆是人體結構中的一個重要部位，而骨盆是由兩塊髂骨及骶骨所組成，它包含了三個重要的活動關節，腰薦關節、薦髂關節及髖關節。

文/鄭政煌

其實知道造成長短腳的原因，就容易將長短腳矯正回來。下面我先介紹一個簡單又不花錢的動作來調整長短腳，但它不能馬上就見到矯正的效果，需要較長的時間，才能明顯的看出矯正的效果，但在當下卻能馬上感覺身體的不同，會讓緊繃的頸背部的肌肉緩解下來。過了一段時間後就能感覺雙腳等長，且骨盆大致也會處於平衡的狀態，許多因骨盆所造成的症狀，也會開始慢慢消除，此動作也可以做為保養及維持骨盆、脊椎的穩定度的效果。 

文/鄭政煌

長短腳在整脊上的治療類型

1.徒手的整脊治療：

一般而言，功能性長短腳是因物理力學偏移所造成，當然就能藉由物理力學，所發展的徒手、器械的整脊技術使之復位，故徒手、器械的整脊技術是能將功能性長短腳的現象消除，而恢復正常的體態使人重獲健康的身體。所以請整脊師調理我們的骨盆、脊椎，的確這是一個很好的選擇。但因整脊技術種類繁多，整脊師的良莠不齊，時而傳出在整脊操作過當而造成傷害，而讓人有了不安全的印象，讓我們面對整脊這件事，總會感到一些擔憂。加上現在經濟的惡化，這增加了許多人經濟上的負擔，使得有些人需要長期以整脊方式復建的病患，無力負擔昂貴的費用，只能忍著疼痛過日子了。

媽呀！我的腰好酸！好痛啊！真是痛到爆！

什麼都不必多說，不要跟我講太多的整脊理論，有沒有什麼方式能讓我的疼痛在瞬間消除。

哇！這是我們身體常有慢性疼痛的人，最想知道的問題。能提供一個有效且不需要學習脊椎相關知識的方法，就能治療身上因脊椎問題而造成的酸痛感。嗨！你很幸運呦！這裡提供一個既簡單又方便的DIY整脊的方式，既不需要整脊相關知識，又能很快放鬆肌肉減緩疼痛，是能讓你渡過眼前的痛苦。

文/鄭政煌

  回想那幾年所受的疼痛經驗來看，當時經常性的頭痛、頭昏、眼睛漲，尤其每次講完課以後，更讓腦袋充血發漲像要中風一般。有一段時間睡覺醒後，常感覺像是壓到腦後的血管，讓人感覺到整個後腦發麻，眼睛腫脹感到像是壓迫到後腦的血管讓眼睛缺乏能量的共輸，致使眼壓增加像是要瞎了一般，甚至讓我開始害怕睡眠。而頭腦是人的主宰，只要有問題幾乎什麼事
都很難做好了，如今接觸許多有關整脊方面的知識，才明白這些症狀都跟環樞關節錯位有關，而環樞關節半脫位卻又跟骨盆的錯位有連帶關係，如果沒有對身體有相當的瞭解，實在很難擺脫這樣的困境。

文/鄭政煌

我自小身體就不算好，但常聽人說常運動是能幫助身體健康，所以我投入許多時間在健身運動上，但奇怪的事，健康卻離我越來越遠，眼見別人身體因為運動而恢復健康，自己反倒是越練精神越差，這到底是什麼原因，難道是我作的不夠還是方法不對。

文/鄭政煌

這個網頁的成立，是因為自己的一個實驗性創作計畫所需，是將另類醫學中的整脊療法與藝術創作結合的創作形式，將觀眾的身體做為創作的材料，當中是有許多的難度，不僅要考慮視覺形式應如何表現，