髂骨向前、上半脫位及向後、下半脫位的矯治（髂骨左右高低差）
準備工作：
（1）調整骨盆部位，需要準備一條長約2.5公尺、寬約10公分的布帶。
（2）首先雙腳併攏立正站好，將這條布帶綁在股骨頭與骨盆連接處，即是髖關節的股骨大轉子的位置上，繞過兩圈後綁緊並打上一個活結固定。
（3）布帶在纏繞髖關節時，要避開尾骨的部位，不能將尾骨綁住使之尚能活動，然後將雙手自然擺放身體兩側。
（4）此即完成「藝筋經」第二式的準備工作。
（5）並準備一個約40公分高的穩固物體，如椅子、床、矮茶几等物備用。
骨盆的運動特性
兩側髂骨的前後的運動特性，是相互連動而非是單獨運動，故一邊的髂骨如果是向前、向上移動，另一邊則會同時跟著向後、向下做反方向的移動。而在正常的狀況下，做向前彎腰的動作時，兩邊的髂骨應保持在同一水平上，而不會產生前後滑動的現象。
（1）首先雙腳立正站好，放鬆身體去感受兩側髂骨的平衡狀態。
（2）將雙手的大拇指置放在兩側的髂骨後上瘠，需置於兩側相同位置來做定位基準。
（3）去感受髂骨兩邊的高低差，感覺兩邊的大拇指是哪一邊高，哪一邊低，來確定自己骨盆左右半脫位的實際狀況。
（4）如果感覺不出來，以上述動作，同時緩慢的做向前彎腰的動作，去感覺左右大拇指的移動狀況，是否一邊的髂骨會向前、向上移動，而另一邊髂骨則會向後、向下滑動。
（5）而往上滑動我們稱之為高位，往下滑動我們稱之為低位，如此即能確定髂骨左右高低差的狀況，我們以此資訊來做調整的依據。
髂骨左右高低差的矯治：
這個調整有兩個方式：
一、
（1）首先雙腳併攏站好，一樣將布帶綁在股骨大轉子的位置，但不能綁太緊要有一點伸縮空間（如果是有彈性的帶子就沒關係），然後雙手自然擺放身體兩側。
（2）站在之前準備的椅子前，距離椅子約略一隻腳的長度，然後將髂骨高位的腳（假設以左腳為例）跨步踩在椅面邊緣，左腳彎曲約為90度的夾角，右腳則打直不能彎曲，雙手置於膝蓋上頭，形成一個弓箭步的姿勢。
（3）然後左膝蓋往前推，大腿與小腿的夾角縮至最小，讓左腳大腿盡量能碰到腹部為佳，右腳繼續保持伸直不能彎曲，且腳底板不能離開地面，然後到了向前推到極限後，再回到原來的姿勢上。
（4）到此為一個完整動作的完成，每一式應做3-6次，為一個矯治的療程，操作時動作不要太快應在緩慢中進行，即可將髂骨左右高低差做矯治。
（5）操作時可先做完3次動作後，即做復位檢測的動作，如果已復位就不需再做完6次，如評估後並未復位再依需求做完6次。
（6）注意，此矯正動作是高低側髂骨同時調整，故不需要換邊再做矯治，以髂骨高位的哪一隻腳來做矯治依據即可。
二、
（1）另一個調整方式，並不需要在髖關節上綁帶子。
（2）首先雙腳併攏站好，雙手自然擺放身體兩側，站在之前準備的椅子前，距離椅子約一隻腳的長度。
（3）假設左側為髂骨高位，左腳略微彎曲先踏在椅面邊緣，然後慢慢屈膝約為90度的夾角，形成一個弓箭步的姿勢。而右腳則須打直不能彎曲，注意膝蓋不要超過腳尖，雙手則置於膝蓋上頭。
（4）當左腳向前屈膝90度時，則停止向前推的力量，接著改變施力方向，改以身體、骨盆做往下壓的動作，然後以輕微的力量往上提一點再往下壓，做上下小幅度搖擺的動作，類似彈簧搖晃的動作，如此經過三四次後，再回到腳踏椅面的姿勢。
（5）到此為一個完整動作的完成，每一式應做3-6次，為一個矯治的療程，操作時動作不要太快應在緩慢中進行，即可將髂骨左右高低差做矯治。
（6）操作時可先做完3次動作後，即做復位檢測的動作，如果已復位就不需再做完6次，如評估後並未復位再依需求做完6次。
（7）注意，此矯正動作是高低側髂骨同時調整，故不需要換邊再做矯治，以髂骨高位的哪一隻腳來做矯治依據即可。
動作重點：
（1）此矯治動作的成功重點，是操作的過程中後面伸直的腳，要一直保持伸直不能彎曲，而骨盆及身體要維持正面的姿勢，不能轉側離開正面的位置。
（2）第一個方式，布帶要確實綁在髖關節的位置，但不能綁太緊，要讓大腿能夠有一點伸直、屈膝的空間。
（3）第二個方式，則是身體、骨盆做往下壓的動作，會因前後腳被固定住，而不好操作，只要多嘗試幾次即可抓到要領。
（4）如果做完6次後還沒有復位，通常是動作沒抓到要領而有錯誤所致。
（5）這些動作不會造成傷害請不用害怕，因為這些動作是根據骨盆運動時，所產生的自然動作來設計而成的，它符合骨盆的自然律動，我們只是利用它的特性，在過程中加入一個小動作，即可輕鬆讓骨盆復位喔！、
復位檢測：
（1）當動作完成後，應當做一下測試，確定髂骨的高低差是否回復水平的位置上。
（2）如果是，即表示復位成功，如不在同一水平面上，即是還未調整成功，可在多做幾次即可復位。
（3）當復位成功時，能即刻感覺到，因髂骨的高低差所帶來的腰部肌肉緊繃感，瞬間得到緩解而不再疼痛。
（4）這個動作稍有難度，要多體會才能抓住重點，要確實做正確才能達到矯治效果。
（5）第二個方式，並不需要工具配合，故能隨時隨地的操作，有時在等公車或做事時，一樣能在無人知曉的情況下，就把骨盆復位矯治完畢。
注意：
每一個動作的進行不要做得太快及用力，皆應在緩慢、輕柔和放鬆中完成，過程中如果感覺到疼痛不適即應停止動作。
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