文/鄭政煌
下面的10種身體的情況，在日常生活中是非常容易見到的，如果正發生在你的身體上，說明你的脊椎目前正處於失衡的狀態，應該及早改變不良的習慣與姿勢，或者找整脊師來幫忙調理好你的脊椎。
1、如果發現鞋底的腳後跟有一邊很容易磨損過度，這是由於有長短腳的關係，因為雙腳的假性不等長所因起的連鎖反應，連帶影響骨盆帶的關節也發生錯位，故導致脊柱長軸的傾斜乃至錯位。
2、你時常會感到呼吸短淺、胸悶，無法順暢的做較深長呼吸，有時還會感到心臟微痛或有壓迫感，這多數是胸椎及胸肋出了問題，造成神經的壓迫和胸腔變形與擠壓心、肺。
3、平常如果你照鏡子時，應多觀察自己五官身體的平衡狀態，如果發現自己的眉毛、雙肩或髂骨等，呈現一高一低或者一前一後，即可說明脊椎症處於測彎及旋轉的狀態。
4、如果會有習慣性"轉脖子"的動作，並會發出"喀拉"的骨節聲響，或者有習慣性落枕的傾向，這都說明頸椎已出現問題了，應該及早就醫以免更趨嚴重。
5、如果你的頭頸部或髖關節不能平衡向左右旋轉，總是有一邊的角度較大，或者有一邊感覺卡卡的並不順暢，這表示你的頸椎及骨盆產生錯位及歪斜。
6、如果你發現自己對疾病的抵抗力開始變弱，或者你的精神常常無法集中，而你沒有做什麼事，卻經常感到全身疲倦想睡覺。呵! 呵!這是因為不平衡的脊柱會大量消耗你的能量，讓你的身體隨時處於耗能的狀態，讓你的身體需要比平常多幾倍的能量，才能完成同ㄧ件事情，同時也會影響你的神經及內分泌系統，而降低我們的免疫系統的運作喔!
7、我們立正雙腳站直時，呈現O形腿或X形腿，走路容易形成外八或內八的步態，這些都是下部脊椎何骨盆錯位所產生的連帶問題。有時也會因為頸椎及顱骨底部的壓力不均衡所導致。
8、你常感覺頭痛或頸部會有僵硬感及不舒適感，有時也會感覺眼睛容易疲倦或有酸、痛、澀的感覺，但到醫院檢查又都沒有問題，這通常是因頸椎錯位所造成的問題，尤其要注意上頸椎的況狀，通常只要將頸椎及相對應的脊椎調整正常，其痛苦及不舒適感即會立馬消除。
9、如果你感到背部和頸部的肌肉持續僵硬不適，這表示你的長期處於脊椎半脫位的狀態，讓肌肉長時間處於不平衡而造成僵硬感，很容易因為一些小動作就會引起急性的肌肉拉傷。
10、背部及臀部的肌肉從後方看起來，有一邊大和一邊小的情況很明顯，即一邊肌肉臠縮的很嚴重，並造成肌肉嚴重僵硬，這也說明你的脊椎是非常的不健康。
嘿!嘿!如果你有以上情形，那你就要找專業的整脊師治療調整，或者持續關注本網頁，慢慢的學習調整脊椎的相關知識及DIY的整脊操。
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